مرحبا بكم فى متجر خبراء فوريفر – افضل وكيل لمنتجات فوريفر الامريكية فى العالم العربى

المجموعة الاقتصادية للتنحيف

السعر الأصلي هو: 400.00 ر.س.السعر الحالي هو: 300.00 ر.س.-25% OFF

In stock

015 , 071 التصنيف:
SHARE
تتكون من:
▪2 الوفيرا جل.
▪جارسينيا.
 
☘الطريقة:
▪جرعتين ‘الوفيرا جل’ ٤٥ مل مرتين باليوم صباحاً على الريق و قبل النوم.
▪الجارسينيا حبه ٣ مرات باليوم قبل الوجبه بنص ساعة.
 
ملاحظة:
▪يجب الالتزام بتناول سعرات حرارية محددة (800 سعرة حرارية – بروتينات، خضرة، و سلطة) باليوم.
▪يجب الالتزام بالرياضة ساعة او نصف ساعة على الاقل يومياً مع شرب 3 – 4 لتر ماء باليوم.
▪يجب تنظيم النوم و عدم الاكل بعد الساعة ال7 مساءً، فقط شرب الماء مع تناول حبة فاكهة في حالة الجوع.
 
☘الوجبات يتم تقسيمهم بهذه الطريقة الى 5 وجبات صحيه:
▪150 سعرة حرارية فطور.
▪سناك 50 سعرة حرارية.
▪400 سعرة حرارية غداء.
▪سناك 50 سعرة حرارية.
▪150 سعرة حرارية عشاء.
 
يتم التركيز على البروتين الحيواني خالي الدهون مثل البيض، اللحم المشوي، او صدر الدجاج مع خضره او سلطه.
 
يتم التخفيف من النشويات مثل الارز و الخبز الابيض(يمكن تناول الخبز الاسمر).
 
الشوربات مفيدة جداً و تشبع مثل شوربة العدس او الخضار او الشوفان.
 
يتم التقليل من الملح و استبداله بالليمون، و ملعقة صغيرة زيت للشوي.
 
يُستحسن في اول شهر التخفيف من المنبهات، مع امكانية استبدالها بشاي الاعشاب

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “المجموعة الاقتصادية للتنحيف”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مبيعا:
عربة التسوق 0
Added to wishlist!
×

 

السلام عليكم!

اضغط على الاسم لتتواصل معنا

×